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    有孩子中助孕中介期妊妇食谱:排骨粥

      有孩子中期妊妇食谱排骨粥
      妊妇有孩子中期妊妇吃什么好呢?下面保举一款养分强身并且还轻易做的妊妇食谱。
       
       
      质料
      大米克,小排骨克喷鼻菜克,水克摆布,熟猪油克精盐克,芝麻油克
      做法
      大米拣去杂物。淘洗清洁排骨洗净剁成厘米见方的小块用开水焯一下去掉血污,捞出控水。
      喷鼻菜择洗清洁,切成碎未。锅置火上放水、米和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮一个半小时。
      至米烂汤稠,排骨变酥时,加精盐和熟猪油,搅伴平均。食用前将粥分盛各碗中淋芝麻油、撤喷鼻菜末拌匀即可
      功能:
      此粥粥稠鲜醇排骨酥喷鼻。合适孕母亲食用排骨具有补肾益气,健身壮力的感化合适孕助孕网母亲食用可以健体祛病。
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